Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2019
|
59,1 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1605 kcal
|
Fett: 52,73g | Eiw: 107,80g | Kohlh: 173,68g.
Frühstück: Главпродукт Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Батон Нарезной, Творог (Полностью Обезжиренный), Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный, Ржаной Хлеб, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе с Молоком. Mittagessen: Ариант Колбаса Полукопченая, Тушеные Овощи, Сваренное Вкрутую Яйцо. Abendessen: Русское Море Горбуша Запеченная, Мандарины, Чудо Йогурт Питьевой Ананас-Банан, Жареная Говядина (Только Постное). Snacks/Sonstiges: Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|