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och not fasting for couple days
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93,9 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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830 kcal
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Fett: 71,76g | Eiw: 39,38g | Kohlh: 11,17g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Green Olives, Great Value Sliced Roasted Almonds, Now Sports MCT Oil, coconut hamburger bun, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Baby Spinach, Trader Joe's Ground Beef (80/20). Abendessen: Skip this Meal. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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fred4win's Gewichtsverlauf
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