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Im now down a total of 15lbs since i 1st started my diet, im so excited!
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93,0 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 27,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2012:
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1120 kcal
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Fett: 28,73g | Eiw: 66,16g | Kohlh: 162,84g.
Frühstück: 16 bottled water, multi grain cheerios. Mittagessen: Light Cranberry Juice Cocktail, Diced Pears No Sugar Added, Green Bell Pepper, Red Bell Pepper, Multi Grain Wrap, baked chicken breast, salsa. Abendessen: salsa, Red Bell Pepper, Green Bell Pepper, Oven Baked Chicken Breasts, Cola or Pepper Soda (Low Calorie with Sodium Saccharin, Contains Caffeine), Multi Grain Wrap. Snacks/Sonstiges: healthy choice greek frozen yogurt, American Cheese Slice, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Dinner Rolls, 16 oz water, salsa, Kosher Dill Pickle Halves, whole kernel corn, black beans. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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kflowers86's Gewichtsverlauf
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