andrey_id's Notizen, 14 Jan 19

Это мой новый минимум!💪
Такого веса я не видел уже несколько лет😊
91,1 kg Bisher verloren: 7,9 kg.    Still to go: 5,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 14 Januar 2019:
1479 kcal Fett: 84,62g | Eiw: 94,67g | Kohlh: 84,94g.   Frühstück: Зеленое Яблоко, Племзавод Октябрьский Творог из Топленого Молока 18%. Mittagessen: Овощное Рагу с Курицей. Abendessen: Брянконфи Печенье Ореховое, Freshsecret Салат Свекла с Орехами, Запеченный или Жареный Лосось. mehr...
Verlust von 1,8 kg pro Woche



     
 

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