Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2019
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83 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2301 kcal
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Fett: 63,87g | Eiw: 212,51g | Kohlh: 219,63g.
Frühstück: Chicken Liver, Roll, Mutant Isosurge, Yves Veggie Cuisine Falafel Balls, Hummus, Pita Bread, Optimum Nutrition Fish Oil Softgels. Mittagessen: Alyoum Shaneeneh, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, White Rice. Abendessen: Whole Wheat Bread, Stuffed Cabbage Rolls with Beef and Rice, Sweet Red Peppers, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Snacks/Sonstiges: M & M's Peanut, Peanuts, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, Lupins (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled). mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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rawmeee's Gewichtsverlauf
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