Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2019
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81,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1810 kcal
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Fett: 61,78g | Eiw: 123,49g | Kohlh: 185,46g.
Frühstück: Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Karpalot, Rainbow Kaurahiutale. Mittagessen: Kokkikartano Täyteläinen Tomaatti-Jauhelihakeitto. Abendessen: Valio Rasvaton Maitojuoma, Fazer Amica Hernekeitto. Snacks/Sonstiges: Fazer Amica Hernekeitto. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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