Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2019
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83,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2207 kcal
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Fett: 64,06g | Eiw: 106,51g | Kohlh: 218,13g.
Frühstück: Edeka Schulte Filetpastete mit Brokkoli, Kaffee mit Milch, Tomaten, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Gurke (mit Schale), Rama Margarine, Gut & Günstig Delikatess Fleischsalat, Grafschafter Balance Brot. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Uncle Ben's Basmati-Reis mit Curry, Kühne Joghurt Dressing, Gut & Günstig Salatmischung Blattsalat Mix, Cranzer Gebratene Hähnchenbruststreifen, Bofrost Thai Gemüse Curry. Abendessen: Tomaten, Rama Margarine, Gut & Günstig Delikatess Fleischsalat, Gut Drei Eichen Putenbrust mit Honig, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Güldenhof Geflügel-Wiener Würstchen. Snacks/Sonstiges: Matador Lakritz aus Holland, Snack Day Salzstangen, Aldi Trauben Kernlos, Merlot trocken Chile 2017, Kaffee, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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mwsonntag's Gewichtsverlauf
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