Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2019
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72,2 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1632 kcal
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Fett: 45,38g | Eiw: 68,96g | Kohlh: 236,07g.
Frühstück: Sup Ayam, Sup Ayam, Pepaya, Apel. Mittagessen: Pepaya, Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng. Abendessen: Kacang Hijau, Bubur Kacang Hijau, Sari Roti Roti Isi Coklat, Nasi Putih, Telur Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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lintangputra2014's Gewichtsverlauf
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