Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2019
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106 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1531 kcal
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Fett: 134,39g | Eiw: 65,48g | Kohlh: 21,84g.
Frühstück: Bulletproof Coffee. Mittagessen: Butter, DM Bio Kokosöl, Rinderhüftsteak, Zucchini. Abendessen: Räucherlachs, Milfina Butter, Kokosöl, Aroy-D Kokosmilch, Blumenkohl, Brokkoli. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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