Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2019
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89,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1165 kcal
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Fett: 74,31g | Eiw: 41,18g | Kohlh: 82,95g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Çay (Demlenmiş), Bal, Koska Tahin, Peynirli Poğaça. Mittagessen: McDonald's Çıtır Tavuklu Salata (Soslu). Snacks/Sonstiges: Fındık, Nescafe Sade, Nescafe Sade, Türk Kahvesi, Çay (Demlenmiş). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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AnlatAbla's Gewichtsverlauf
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