Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2019
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71,2 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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968 kcal
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Fett: 41,69g | Eiw: 49,32g | Kohlh: 97,64g.
Frühstück: Alpen Gold Шоколад Капучино, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Кофе с Сахаром. Mittagessen: Alpen Gold Шоколад Капучино. Abendessen: Кузбасский Бройлер Салями Куриная, Сыр Российский, Магнит Хлеб Урицкий, Спагетти, Куриная Грудка с Овощами, Зеленый Чай. Snacks/Sonstiges: Фермер-Центр.Рф Йогурт из Цельного Молока Чернослив-Злаки. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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ksyu2311's Gewichtsverlauf
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