Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2019
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103,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 28,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1036 kcal
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Fett: 37,71g | Eiw: 71,44g | Kohlh: 112,84g.
Frühstück: Doriana Margarina Cremosa com Sal, Melancia, Pão Integral, Café. Mittagessen: Contra-filé, Natural da Vaca Queijo Minas Frescal, Abobrinha Italiana, Alface, Água com Limão. Abendessen: Jiló, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Beterrabas, Cenouras, Rúcula, Alface. Snacks/Sonstiges: Walmart Queijo Mussarela, Jandira Uva Passa, Peras, Café, Cuida Bem Cocada sem Açúcar - Tablete 20G, Laranjas. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Brumfreitas's Gewichtsverlauf
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