Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2019
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74,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1881 kcal
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Fett: 84,17g | Eiw: 79,78g | Kohlh: 203,87g.
Frühstück: 光泉 原味米漿, 7-11 紫米飯糰. Mittagessen: 炒青菜, 炒花菜, 油炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 虱目魚丸, 黑輪. Abendessen: 芭樂, 小番茄（葡萄形狀）, 福樂 福樂高鈣低脂牛乳, 義美 義美牛乳（保久乳）, 百事 (Pepsi) 奇多, 聯華食品 可樂果酷辣, Costco 無調味堅果. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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ada9121's Gewichtsverlauf
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