Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2019
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72,8 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1036 kcal
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Fett: 57,38g | Eiw: 49,50g | Kohlh: 93,82g.
Frühstück: 拿鐵咖啡. Mittagessen: 芭樂, 掬水軒 高纖蘇打(黃色包裝配方升級20%), 水煮蛋, 拿鐵咖啡. Abendessen: 有殼花生（不吃殼）, 小番茄（葡萄形狀）, 蘋果, 水煮蛋, 掬水軒 高纖蘇打(黃色包裝配方升級20%). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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