Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2019
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89,3 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1577 kcal
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Fett: 80,34g | Eiw: 73,62g | Kohlh: 148,09g.
Frühstück: 統一 無糖豆漿, 水煮蛋, 美國紅蘋果. Mittagessen: 青椒肉絲, 鮭魚, 黑橋牌 原味香腸, 炒青菜, 糙米飯. Snacks/Sonstiges: 蛋黃酥, 芝士蛋糕. mehr...
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2554 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 32 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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cc161935's Gewichtsverlauf
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