|
生病中不減醣（生理期第4天）體重↑⒈0
|
50,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1177 kcal
|
Fett: 64,89g | Eiw: 66,39g | Kohlh: 83,25g.
Frühstück: 馬可先生 全麥葡萄乾麵包, Costco 吉利迷你乾酪點心, 牛奶, 咖啡. Mittagessen: 無糖豆漿, 越南牛肉湯河粉. Abendessen: 蘑菇, 牛小排, 清蒸或水煮蝦, 炒高麗菜, 荷蘭豆, 荷包蛋, 橄欖油, 番薯/地瓜（去皮，水煮）. mehr...
|
Zunahme von 2,2 kg pro Woche
|
|
a0929551496's Gewichtsverlauf
|