Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2019
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94,3 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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796 kcal
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Fett: 83,95g | Eiw: 22,73g | Kohlh: 20,94g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), bullit proof coffee. Abendessen: Sports Research MCT Oil, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Oscar Mayer Braunschweiger Liver Sausage, Guerrero Chicharrones (Fried Pork Rinds), Chicken Sausage, Great Value Traditional Spaghetti Sauce, Denny's Fresh Sautéed Zucchini & Squash. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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fred4win's Gewichtsverlauf
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