Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2019
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60,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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898 kcal
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Fett: 42,50g | Eiw: 30,47g | Kohlh: 100,14g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Лаваш Армянский, Колбаса Докторская, Жареное Яйцо, Слабое Кофе с Сахаром, Слабое Кофе с Сахаром. Mittagessen: Хлеб, Смешанный Зеленый Салат, Простоквашино Сметана 15%, Ермолино Пельмени "Домашние", Красные Помидоры. mehr...
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1510 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Olga514's Gewichtsverlauf
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