Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2019
|
57,9 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1402 kcal
|
Fett: 50,82g | Eiw: 117,56g | Kohlh: 118,74g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 1,5%, Американо, Grow Food Овсяная Каша с Черникой, Grow Food Фирменный Шоколадно-Кокосовый Торт. Mittagessen: Grow Food Гречка, Grow Food Куриное Филе Су-Вид в Соусе Песто . Abendessen: Белый Рис, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "с Укропом и Чесноком", Приготовленный Чеснок, Щедрые Хлебцы Гречневые, Брокколи Тушеные, Котлеты из Минтая. Snacks/Sonstiges: Ultimate Nutrition Omega-3, Grow Food Сырный Соус, Grow Food Нежное Куриное Филе с Шампиньонами , Isola Bio Рисовое Молоко, Grow Food Творожное Суфле с Брусникой и Имбирем, Льняное Масло. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fatevgesha's Gewichtsverlauf
|