Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2019
|
64,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1894 kcal
|
Fett: 57,66g | Eiw: 137,38g | Kohlh: 197,05g.
Frühstück: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Гречка Отварная. Mittagessen: Замороженная Вишня, O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Яйцо, Домик в деревне Сметана 20%, Alpro Coconut For Professionals, Nordic Овсяные Хлопья, Магнит Банан. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Excess Free Рожки с Творожным Кремом, Kerakur Имам Баялды, Домик в деревне Сметана 20%, Свекла Вареная, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Органза's Gewichtsverlauf
|