Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2019
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103,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 24,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1281 kcal
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Fett: 37,13g | Eiw: 76,39g | Kohlh: 98,14g.
Frühstück: Чай, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Мёд. Mittagessen: Kikkoman Соус Соевый, Красная Фасоль (Консервированная), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Abendessen: Индейка Тушеная с Овощами, Вино Красное Сухое, Алые Паруса Печеночный Рулет Фаршированный Омлетом и Грибами. mehr...
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3432 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Arbeit - 8 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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