Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2019
|
86,5 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1360 kcal
|
Fett: 49,60g | Eiw: 73,00g | Kohlh: 158,82g.
Frühstück: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, 365 Тунец в Собственном Соку, Bonduelle Огурцы Маринованные, Помидоры, Черемушки Лаваш Тонкий, Простоквашино Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Бисквитный Двор Торт Блинный, Брест Литовск Сметана 20%, Борщ с Курицей. Abendessen: Шурпа, Олейна Масло Растительное, Винегрет без Масла, Морковь, Горбуша. Snacks/Sonstiges: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, 6 Соток Сладкая Кукуруза, Магнит Банан, Олейна Масло Растительное, Винегрет без Масла. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|