Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2019
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105,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 29,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1789 kcal
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Fett: 160,93g | Eiw: 67,60g | Kohlh: 23,23g.
Frühstück: Bulletproof Coffee. Mittagessen: Farmer Macadamia Nüsse, Aroy-D Kokosmilch, Blumenkohl, Räucherlachs, Butter, Brokkoli, DM Bio Kokosöl. Abendessen: Thomy Delikatess-Mayonnaise, Hähnchenbrustfilet, Olivenöl, Sellerie. mehr...
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2639 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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