Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2019
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89,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1056 kcal
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Fett: 54,12g | Eiw: 78,25g | Kohlh: 66,50g.
Frühstück: Мандарины, Кофе с Молоком. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Морской Окунь. Abendessen: Оливковое Масло, Лента Говядина Тушёная, Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Snacks/Sonstiges: Кедровые Орехи, Большая Кружка Кефир 2,5%, Клементины, Клементины. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Aferistka_a's Gewichtsverlauf
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