|
斷食第二天
C
|
47,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2450 kcal
|
Fett: 73,36g | Eiw: 199,93g | Kohlh: 250,91g.
Abendessen: 柑橘, 百香果, 香蕉, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 青花菜, 水煮蛋, 雞胸肉, 水餃, 清蒸或水煮蝦. Snacks/Sonstiges: 市場 香菜餅, 老楊 麥纖方塊酥, 福義軒 巧克力奶酥, 好市多 科克蘭玉米片, 福義軒 無糖餅. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
🏋️🏻♀️crystal's Gewichtsverlauf
|