Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2019
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68,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1441 kcal
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Fett: 50,36g | Eiw: 72,11g | Kohlh: 155,13g.
Frühstück: Äpfel, Clementinen. Mittagessen: Sesamöl, Süßkartoffel, Gut & Günstig Hähnchen-Cordon Bleu. Abendessen: Ja! Brie, Rucola , Zwiebeln, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Bitburger Premium Pils, Brownie. mehr...
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1881 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ergometer - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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RubyNomNom's Gewichtsverlauf
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