Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2008
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85,7 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1120 kcal
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Fett: 43,58g | Eiw: 57,97g | Kohlh: 133,26g.
Frühstück: grapes, peanut butter, Water, Nature's own whole wheat bread. Mittagessen: Diet Dr.Pepper, water, 100 Calorie Hostess, lima beans, green beans. Abendessen: Chicken breast in water, Wheat Thins Ranch flavored crackers, Water, pecans, green pepper, hidden valley ranch light. Snacks/Sonstiges: Nutri-grain strawberry, twists cheese. mehr...
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2999 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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alideni's Gewichtsverlauf
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