Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2019
|
64,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
824 kcal
|
Fett: 32,56g | Eiw: 63,95g | Kohlh: 105,14g.
Frühstück: Küp Şeker, Şekersiz Türk Kahvesi. Mittagessen: Ispanak, Kiraz Domates, Yumurta. Abendessen: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Bal, Dost Tam Yağlı Süt, Siyah Kuru Üzüm, Portakal, Ayva. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aysee999's Gewichtsverlauf
|