Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2019
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77,3 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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889 kcal
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Fett: 17,35g | Eiw: 46,23g | Kohlh: 134,74g.
Frühstück: Kiwi, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Eroski Levadura Cerveza, Sojasun Yogur, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Hacendado Pan. Mittagessen: Fettreduzierte Kartoffelchips, Bonpreu Ensalada Variada, Panrico Pan Blanco Estilo Artesano, Pavofrio Pechuga de Pavo, Hacendado Judia Verde Plana, Eroski Patata Entera Extra. Abendessen: Hacendado Higos Naturales, Mandeln, La Fageda Yogur Desnatado, ElPozo Jamón York, Hacendado Pan, Hühnersuppe. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Josefineamat's Gewichtsverlauf
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