Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2019
|
65,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1169 kcal
|
Fett: 31,62g | Eiw: 85,71g | Kohlh: 135,94g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Частная Галерея Бретонское Сливочное Сахарное Печенье, Фазер Хлеб Энергия Здоровья, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Mittagessen: Чеснок, Heinz Соус Сальса, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Егорьевская Фабрика Балык Свиной по-Егорьевски, Мираторг Сотэ с Прованскими Травами, Fish House Морской Коктейль. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Йогурт Термостатный Двухслойный с Клубникой, Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Bombbar Протеиновый Батончик со Вкусом Pudding, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Кофе с Молоком. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ksusha gallaz's Gewichtsverlauf
|