Emma 小眉's Notizen, 15 Jan 19

睡前29.8
57.3
57,3 kg Bisher verloren: 7,3 kg.    Still to go: 2,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 15 Januar 2019:
917 kcal Fett: 71,07g | Eiw: 40,44g | Kohlh: 39,55g.   Mittagessen: Kirkland 科克蘭精選核桃, 好市多 Mariani杏仁切片, 嚴選Taiwan正品 苦茶油, 黄芥末, 蛋黃醬/美乃滋, 鮮粹冷萃初榨椰子油, 豬後腿肉, 西芹, 洋蔥, 傳統板豆腐, 麻油, 綠葉生菜, 酪梨, 好市多 酪梨油檸檬蒜味沙拉醬, 雞蛋(整個). Snacks/Sonstiges: 香乾, 葡眾 寧康福, 葡眾 康爾喜, 葡眾 愛益, 葡眾 清明亮, 葡眾 貝力耐, Costco 奇亞籽. mehr...
Verlust von 4,2 kg pro Woche



     
 

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Emma 小眉's Gewichtsverlauf


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