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Day 205
BMI 23.7
體脂肪27.7 回到出國前
肌肉量 43.7 +
推估骨骼量 2.9 +
內臟脂肪 6.0
基礎代謝 1353 +
體內年齡 41 -
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64,4 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1332 kcal
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Fett: 47,49g | Eiw: 82,26g | Kohlh: 143,42g.
Frühstück: 滷蛋, 飯糰. Mittagessen: 雞胸肉（烘烤，脱脂，切片）, 越南牛肉湯河粉. Abendessen: 7-11 茶葉蛋, 麻辣燙. Snacks/Sonstiges: 瑞士蓮 極醇系列90%巧克力片. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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