Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2019
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84,4 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1522 kcal
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Fett: 119,70g | Eiw: 88,51g | Kohlh: 22,05g.
Frühstück: Mauk Family Farms wheat free crusts, Coffee, Doctor in the Kitchen Flackers Flax Seed Crackers - Sea Salt, Kerrygold Pure Irish Butter. Mittagessen: Roma Tomatoes, Mt. Olive Dill Relish, Grey Poupon Dijon Mustard, Sir Kensington Avocado Oil Mayonnaise, Boiled Egg. Abendessen: Spice World Shallots, Mushrooms, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Snacks/Sonstiges: Cheddar Cheese. mehr...
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2454 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Pixie68's Gewichtsverlauf
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