|
balança academia
|
66,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2316 kcal
|
Fett: 33,71g | Eiw: 118,30g | Kohlh: 373,98g.
Frühstück: Pão Caseiro, Café. Mittagessen: Sadia Presunto Cozido Magro, Santa Clara Requeijão Cremoso Light, Tirol Queijo Mussarela (18g), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido. Abendessen: Sushi. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). mehr...
|
|
2378 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden und 11 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
thamiresohtsubo's Gewichtsverlauf
|