Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2019
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79,4 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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990 kcal
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Fett: 39,85g | Eiw: 124,10g | Kohlh: 32,61g.
Frühstück: Hard-Boiled Egg. Mittagessen: Carrots, Capsicum, Green String Beans. Abendessen: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Olive Oil, Broccoli. Snacks/Sonstiges: Vitasoy Almond Milk Unsweetened, True Protein Premium WPI Rich Chocolate. mehr...
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1951 kcal
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Bewegung:
Walking - Work - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
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stephensmith's Gewichtsverlauf
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