Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2016
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85 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2016:
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1652 kcal
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Fett: 55,83g | Eiw: 132,52g | Kohlh: 143,87g.
Frühstück: Soya Sütü, Herbalife Vanilya Aromalı Shake. Mittagessen: Ahtapot, Buharda Pişmiş veya Haşlanmış Karides, Haşlanmış Ya Da Buharda Pişirilmiş Midye, Roka Marulu, Yeşil Yapraklı Marul, Yeşil Yapraklı Marul. Abendessen: Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Ekmekli Kıyma veya Köfte, Ekmekli Kıyma veya Köfte, Sebzeli Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Ülker Kelloggs Special K Kırmızı Meyveli. mehr...
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2374 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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triomanyaaa's Gewichtsverlauf
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