Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2019
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73,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1237 kcal
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Fett: 62,72g | Eiw: 85,45g | Kohlh: 83,01g.
Frühstück: 麥香 紅茶, 鮪魚蛋餅. Mittagessen: 統一 純喫茶紅茶, 煎雞蛋, 炒花菜, 炒青菜, 黑輪, 虱目魚丸. Abendessen: 白菜湯, 鴨肉, 滷肉飯. Snacks/Sonstiges: Costco 無調味堅果. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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ada9121's Gewichtsverlauf
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