Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2018
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82 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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790 kcal
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Fett: 31,65g | Eiw: 92,45g | Kohlh: 33,55g.
Mittagessen: Hellmann's Maionese Light, Queijo Mozzarella, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve Manteiga Crua, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Atum em Óleo (Enlatado), Tomates. Snacks/Sonstiges: Queijo Mozzarella, Molho de Tomate, Abobrinha Italiana, Dukan Manjar de Coco. mehr...
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2510 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Bodybuilding - 15 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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flaviajr's Gewichtsverlauf
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