Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2019
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56,4 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2696 kcal
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Fett: 78,13g | Eiw: 127,09g | Kohlh: 385,27g.
Frühstück: 肉鬆麵包, Costco 奇亞籽, 明治 (Meiji) 膠原蛋白粉, 愛之味 牛奶燕麥. Mittagessen: 馬可先生 全麥吐司, 全聯 韓式泡菜冬粉, 馬可先生 全麥吐司. Abendessen: 甜不辣, 鹽酥雞, 鼎泰豐 蝦仁蛋炒飯, 花椰菜, 鴨翼, 7-11 日式野菜雞湯春雨. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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AC97115's Gewichtsverlauf
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