Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2019
|
48,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3196 kcal
|
Fett: 120,32g | Eiw: 184,77g | Kohlh: 350,76g.
Mittagessen: 橘子, 香蕉, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 乾烤花生（加鹽）, 雞胸肉（不吃皮）, 青花菜, 水煮蛋. Abendessen: Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 清蒸或水煮蝦. Snacks/Sonstiges: COSTA FRAC 經典夾心餅乾, 巧克力蛋糕（加巧克力糖霜）, 老楊 麥纖方塊酥, 聯華食品 可樂果（檸檬玫瑰鹽口味）, 科克蘭 玉米片, 福義軒 巧克力奶酥, 福義軒 無糖餅. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
EnJuang's Gewichtsverlauf
|