Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2019
|
80,3 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1492 kcal
|
Fett: 78,59g | Eiw: 95,96g | Kohlh: 101,95g.
Frühstück: Чай с Лимоном, Огурец (без Кожуры), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Банан, Омлет с Молоком. Mittagessen: Кофе с Молоком, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Огурец (без Кожуры), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Авокадо Авокадо. Abendessen: Fish House Мидии в Рассоле, Салат из Помидоров и Огурцов, Минтай Жареный. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Красное Яблоко. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
pasific88's Gewichtsverlauf
|