Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2019
|
68,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1552 kcal
|
Fett: 60,38g | Eiw: 134,81g | Kohlh: 118,37g.
Frühstück: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Яйцо, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Картофель Отварной. Mittagessen: Пятерочка Лук Репчатый, Приосколье Куриные Сердечки, Морковь, Брест Литовск Сметана 20%, Barilla Макароны. Abendessen: Цветная Капуста (Замороженная), Простоквашино Масло Сливочное 82%, Семга на Пару. Snacks/Sonstiges: Сыр Пармезан (Твердый), Бабушкино Лукошко Пюре Яблоко Черника, Простоквашино Творог 2%, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Черника (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Сливки 10%. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Танчелло's Gewichtsverlauf
|