Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2019
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100,1 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2105 kcal
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Fett: 79,54g | Eiw: 94,30g | Kohlh: 262,73g.
Frühstück: Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Mis Köy Peyniri, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Ekmecik Çavdarlı Ekmek. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kühne Pancar Turşusu, Migros Karışık Turşu, Makarna, Tarhana Çorbası, Arnavut Ciğeri, Ekmecik Çavdarlı Ekmek. Snacks/Sonstiges: Eti Karam Bitter, Ekler, Fıstıklı Baklava, Mandalina, Yeşil Elma. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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