Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2019
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94 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3493 kcal
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Fett: 167,72g | Eiw: 162,66g | Kohlh: 229,32g.
Frühstück: Tarczynski Kabanosy Drobiowe Moje, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Olej Kokosowy, Biedronka Ale Jaja L, Światowid Radamer, Biedronka Chleb z Orkiszem, Tolonis Sałatkowo Kanapkowy Tłusty, Delikate Twaróg Półtłusty. Mittagessen: Ogórek (Obrany), Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Koncentrat Pomidorowy, Olej Roślinny, Cebule. Abendessen: Lays Zielona Cebulka, Banan, Fasti Serek Topiony, Tarczynski Kabanosy Drobiowe Moje, Tolonis Sałatkowo Kanapkowy Tłusty, Światowid Radamer, Chleb Biały, Ogórek (Obrany). Snacks/Sonstiges: Babeczka z Budyniem, Lech Piwo. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Arturiano's Gewichtsverlauf
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