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昨天有克制 體重稍降
最近運動有成效 努力運動ing. 下禮拜應該可以開始間歇性慢跑了
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96,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 36,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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535 kcal
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Fett: 18,47g | Eiw: 51,47g | Kohlh: 36,35g.
Frühstück: 水煮蛋. Mittagessen: 全家 高麗菜捲, 全家 海鮮魚卵棒, 麥當勞 (McDonald's) 無糖紅茶. Abendessen: 菠菜, 7-11 雞肉紅藜蔬菜濃湯, 大成 舒迷雞胸肉. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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haruka0110's Gewichtsverlauf
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