Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2019
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74,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1070 kcal
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Fett: 45,23g | Eiw: 83,06g | Kohlh: 79,36g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Butter, Gut & Günstig Käseaufschnitt, Leicht & Cross Kräftiger Roggen. Mittagessen: Thunfisch in Öl (Konserviert), Gouda, Kopfsalat, Champignons, Gekochtes Ei. Abendessen: My Muesli Porridge Himbeerekokos Kirsche, Edeka Himbeeren, Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1%. mehr...
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2287 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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FrauTuedl's Gewichtsverlauf
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