Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2019
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77,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1327 kcal
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Fett: 50,09g | Eiw: 90,97g | Kohlh: 126,97g.
Frühstück: Yulaf Lapası, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Altınkılıç Kefir Sade, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Lahana Sarması. Abendessen: Mevsim Salata, Çupra. mehr...
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2248 kcal
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Bewegung:
RPM - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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difenbhya's Gewichtsverlauf
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