Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2019
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88,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1113 kcal
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Fett: 81,90g | Eiw: 71,62g | Kohlh: 22,53g.
Frühstück: Hacendado Nuez Mondada. Mittagessen: Tomate Frito, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Bonito del Norte en Aceite de Oliva, Eroski Queso Rallado Emmental, Caldo de Pollo, Huevo, Puerros. Abendessen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Danone Yogur Natural, Espinacas, Hacendado Pipas de Calabaza Naturales, Flor de Esgueva Queso Curado de Oveja, Royal Salmón Ahumado. Snacks/Sonstiges: Zumo de Limón, Serrano Jamón Serrano. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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