Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2019
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84 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1511 kcal
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Fett: 85,91g | Eiw: 58,31g | Kohlh: 128,08g.
Frühstück: Té (Infusión), Nespresso Café Capsulas, Pan Integral de Centeno, Aceite de Oliva Extra Virgen, Edulcorantes (Sacarina), Pascual Leche sin Lactosa Desnatada. Mittagessen: Hacendado Palmera de Cacao, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Aceite de Oliva Extra Virgen. Abendessen: Pastoret Yogur Artesanal con Leche de Cabra, Croquetas de Jamón. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Yolandam.alvarez's Gewichtsverlauf
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