Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2019
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73,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2031 kcal
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Fett: 68,83g | Eiw: 143,32g | Kohlh: 205,20g.
Frühstück: Banana, Masterfood Isolate Whey Frutti di Bosco, Esselunga Yogurt Magro 0,1%, Uovo (Intero), Zuegg Marmellata di Fragole, Pianamiele Miele di Arancio, Carrefour Miele di Acacia, Cuoredi Farina di Avena, Baule Volante Farina di Cocco Biologica, Esselunga Succo e Polpa di Albicocca, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato. Mittagessen: Boschetti Mousse Mela e Pesca, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Pane Integrale, Bresaola. Abendessen: Morato Piadinelle Gusto Mediterraneo, Philadelphia Philadelphia, Citterio Sofficette Speck . Snacks/Sonstiges: Fiorentini Si & no di Mais, Masterfood Isolate Whey Frutti di Bosco, Caffè Espresso, Caffè Macchiato, Fage Fruyo Frutti di Bosco. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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caronte78va's Gewichtsverlauf
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